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慢性鼻炎的症状及自我按摩图解

发布时间:2017年01月03日 作者:咔卡保健 按摩交流QQ群:529822754
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慢性鼻炎症状

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慢性鼻炎的症状有哪些?

1、鼻塞、鼻涕较多

2、声音重浊

3、呼吸困难,需张嘴呼吸

4、嗅觉迟钝

按摩功效

慢性鼻炎多半是由外界因素,如物理或化学等的刺激而引发炎症,导致鼻腔黏膜充血、肿胀。按摩印堂至上星,主要是按摩鼻根处,有利于疏通鼻塞症状;按摩头维、太阳等,有利于缓解因鼻炎引起的头痛,头晕等症状;按摩鼻子上的睛明、迎香、可帮助鼻子排出脓鼻涕,从而帮助人体恢复正常和畅快的呼吸;按摩风门、曲池,则具有通窍作用,有助于鼻炎的好转。

特效穴位

慢性鼻炎自我按摩图解穴位

睛明穴:在面部,目内眦角稍上方的凹陷中。手叉腰端坐,先取云门穴,在云门穴直下约1寸,平第1肋间隙、前正中线旁开6寸处。

头维穴:端坐,在头部,额角发际上0.5寸,头正中线旁开4.5寸。

印堂穴:位于人体头部,两眉头连线的中点处即是。

上星穴:在头部,前发际正中直上1寸。端坐,在头部,前发际正中直上量1横指处。

迎香穴:在面部,鼻翼的外缘中点旁,鼻唇沟中。端坐,手指从鼻翼沿鼻唇沟向上推,在鼻唇沟中点处。

风门穴:在背部,第2胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。端坐,由第2胸椎引一垂线,再从肩胛骨内侧缘引一垂线,在两垂线的中点处。

曲池穴:位于人体肘部桡侧,弯曲前臂时在肘横纹桡侧止点处即是。

自我按摩图解

按摩印堂穴治疗慢性鼻炎

1、拇指指腹向上用力,从印堂穴推按至上星穴,其余四指半握拳以助力,至局部产生温热感为宜。

点揉迎香穴治疗慢性鼻炎

2、中指指端点揉迎香穴,力度要轻重交替进行,左右两穴交替操作。

按压头维穴治疗慢性鼻炎

3、用拇指指端按压头维穴,力度要适中,至局部产生酸胀感为宜。

按压睛明穴治疗慢性鼻炎

4、用两手中指指端分别点按两个睛明穴,力度可轻重交替进行,至局部产生酸胀感为宜。

按摩风门穴治疗慢性鼻炎

5、按摩者用食指指节重力按压被按摩者的风门穴,至其局部产生温热和酸胀感为宜。

按压曲池穴治疗慢性鼻炎

6、用按摩棒按压曲池穴,左右手交替按摩,至穴位处产生酸胀感为宜。

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