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流行性感冒的预防措施

发布时间:2017年01月02日 作者:咔卡保健 保健交流QQ群:529822754
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文章摘要:流行性感冒的预防措施多做保健操,  台湾多家电信公司5月15日告一段落的4G上网低价“吃到饱”(无封顶限额的一种促销模式)方案资费战,吸引到上百万用户申请。  刘连生强调,要着眼于既最大限度防止干部腐败,又最大限度调动干部积极性,坚持严管和厚爱结合、激励和约束并重,系统谋划、综合施策,把政治教育、思想引导、待遇保障、人文关怀等方面的工作,与干部选育管用衔接贯通起来,以“功成不必在我”的境界和“功成必定有我”的担当,努力使敢担当、敢负责、敢作为蔚然成风,为广州当好实现“四个走在全国前列”排头兵提供有力保障。到了老乡家,书记在老乡家炕上盘腿而坐,热情地接过递来的并不干净的茶碗一饮而尽,尹晶晶却捧着自带的水杯,远远避开人群站着。,马如龙高兴地说。结果造成,病人往往一次看病解决不了问题,需要看几次,这又造成了大量时间和金钱的投入。  应台湾南投县文化艺术学会邀请,有“中国龙舞之乡”之誉的重庆市铜梁区于元宵节期间,在台湾南投县展演6场火龙舞。。

以下七节预防流行性感冒保健操,幸运飞艇官方开奖直播:操作时手法要轻重得宜;每天早晚各做一次,每次5-6分钟即可,就能做好流行性感冒的预防措施。

预防流行性感冒保健操

第一节:按摩攒竹穴

预防流感-按摩攒竹穴

先以双手食指指腹置于双攒竹穴处,按下时吸气、呼气时还原,重复操作20次,再以顺、逆时针方向有节奏地轻摩攒竹穴各20次,以局部温热舒适为度。

第二节:按摩迎香穴

预防流感-按摩迎香穴

以按摩攒竹穴一样的顺序和方法操作。

第三节:擦鼻翼

双手合掌,食指,中指,无名指及小指交叉,拇指桡侧缘及大鱼际相对,擦暖大拇指,操作30次,随即从印堂穴到迎香穴,用大拇指桡侧缘及大鱼际擦鼻翼,操作30次。

第四节:按摩风池穴

预防流感-按摩风池穴

先以两手食指,中指,无名指和小指交叉置于枕部固定,两大拇指指腹放于风池穴处,按下时吸气,呼气时还原,有节奏地按压20次;再顺、逆时针方向各轻摩20次;最后自风池穴开始,向下沿颈后两大筋推抹至锁骨,重复操作20次。

第五节:推擦面部,提拉两耳

预防流感-擦面部

两手四指并拢,两手掌互擦20次,随之两掌趁热从额向下推至颌20次,再沿两颊分推至耳,并用拇指,食指轻轻提拉两耳20次。

第六节:按摩合谷穴

预防流感-按摩合谷穴

先以右手拇指指腹按压左侧合谷穴(拇指,食指伸张时,当第1,第2掌骨之中间,稍偏食指处。或拇指,食指分开,以另一手拇指关节横纹放在虎口边上,拇指尖到达之处是穴)15次,再换左手拇指指端螺纹面按压右侧合谷穴15次;最后以顺、逆时针方向各轻摩合谷穴15次。

第七节:敲击足三里穴

预防流感-敲足三里穴

先以右手握拳,以小指侧旁敲击左侧足三里穴(膝下3寸,胫骨外侧约1横指处);再换左手以同样手法敲击右侧足三里穴。两侧穴位各操作20次。

咔卡养生温馨提醒:每天做以上七个步骤,流行性感冒的预防措施保你今生不感冒。

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