? 流行性感冒的预防措施多做保健操 - 幸运飞艇官方开奖直播_幸运飞艇开奖结果/开奖/查询/记录/资料/结果/投注/规则/方法/直播
咔卡保健网与您交流:流行性感冒的预防措施,预防流行性感冒,预防流行性感冒保健操

当前位置:幸运飞艇官方开奖直播 > 保健 > 浏览保健

流行性感冒的预防措施

发布时间:2017年01月02日 作者:咔卡保健 保健交流QQ群:529822754
温馨提示:本站对流行性感冒的预防措施中陈述内容的真实性、完整性、及时性不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,不可直接作为疾病治疗依据,若进行按摩、刺灸等操作请咨询专业医师,幸运飞艇官方开奖直播:已人关注。

本文地址:http://www.excellentwayhm.com/baojian/656.htm
文章摘要:流行性感冒的预防措施多做保健操,例如汽车进口关税下调后,特定车型的价格下降过快,开展保卖业务的平台可能形成亏损。  菲亚特克莱斯特将最早于本周向消费者发出通知。(完)+1,究竟是什么原因吸引消费者购买特斯拉?在实际使用中,特斯拉又有怎样的表现我们通过对特斯拉车主及其潜在客户的随机采访调查,带您听一听消费者的声音。  普光气田是我国已投产的规模最大、丰度最高的特大型海相整装高含硫气田,自2009年投产以来,在特大型超深高含硫气田安全高效开发技术及工业化应用领域不断取得新突破,开发水平持续提升,整体保持高产稳产。  便利化水平有直观的例子,例如,根据世行发布的营商环境报告,俄罗斯2009年时进口关税一个集装箱2100美元,现在已降到不到900美元。。

以下七节预防流行性感冒保健操,操作时手法要轻重得宜;每天早晚各做一次,每次5-6分钟即可,就能做好流行性感冒的预防措施。

预防流行性感冒保健操

第一节:按摩攒竹穴

预防流感-按摩攒竹穴

先以双手食指指腹置于双攒竹穴处,按下时吸气、呼气时还原,重复操作20次,再以顺、逆时针方向有节奏地轻摩攒竹穴各20次,以局部温热舒适为度。

第二节:按摩迎香穴

预防流感-按摩迎香穴

以按摩攒竹穴一样的顺序和方法操作。

第三节:擦鼻翼

双手合掌,食指,中指,无名指及小指交叉,拇指桡侧缘及大鱼际相对,擦暖大拇指,操作30次,随即从印堂穴到迎香穴,用大拇指桡侧缘及大鱼际擦鼻翼,操作30次。

第四节:按摩风池穴

预防流感-按摩风池穴

先以两手食指,中指,无名指和小指交叉置于枕部固定,两大拇指指腹放于风池穴处,按下时吸气,呼气时还原,有节奏地按压20次;再顺、逆时针方向各轻摩20次;最后自风池穴开始,向下沿颈后两大筋推抹至锁骨,重复操作20次。

第五节:推擦面部,提拉两耳

预防流感-擦面部

两手四指并拢,两手掌互擦20次,随之两掌趁热从额向下推至颌20次,再沿两颊分推至耳,并用拇指,食指轻轻提拉两耳20次。

第六节:按摩合谷穴

预防流感-按摩合谷穴

先以右手拇指指腹按压左侧合谷穴(拇指,食指伸张时,当第1,第2掌骨之中间,稍偏食指处。或拇指,食指分开,以另一手拇指关节横纹放在虎口边上,拇指尖到达之处是穴)15次,再换左手拇指指端螺纹面按压右侧合谷穴15次;最后以顺、逆时针方向各轻摩合谷穴15次。

第七节:敲击足三里穴

预防流感-敲足三里穴

先以右手握拳,以小指侧旁敲击左侧足三里穴(膝下3寸,胫骨外侧约1横指处);再换左手以同样手法敲击右侧足三里穴。两侧穴位各操作20次。

咔卡养生温馨提醒:每天做以上七个步骤,流行性感冒的预防措施保你今生不感冒。

相关阅读

保健知识

推荐阅读

本站纯属个人爱好,如转载的内容无意侵犯了您的版权,请联系QQ:7583126,谢谢。
幸运飞艇官方开奖直播