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记忆力减退的原因与提高记忆力方法

发布时间:2017年07月31日 作者:勇保健 保健交流QQ群:529822754
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记忆力减退的原因

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文章摘要:记忆力减退的原因,提高记忆力方法,韩宝昌表示,示范项目在四大领域的创新突破,不仅服务于重庆,还将服务西部各省区,“去年通过示范项目平台,四川、陕西就成功获得境外融资,体现出示范项目运营中心辐射、示范、带动的效应”。他们是四代同堂的大家庭,儿孙孝顺,除了儿女们,孙子孙媳妇也经常开车陪他们出去旅游。5.王之蔑视  提起女帝,除了她的美貌之外,就是她非常经典的蔑视姿势。,检察机关认为,应当以受贿罪追究其刑事责任。  实际上,该旅一直积极探索全能型人才的培养。早在2014年巴西世界杯,东风日产就作为冠名商赞助了《豪门盛宴》,并凭借该体育营销创新案例斩获当年中国广告界两项重磅奖项2014中国广告长城奖广告主品牌奖之整合营销类与营销传播两大金奖。。

记忆力减退是亚健康的表现症状之一,表现在记不住东西,易忘记事情等方面。一般来说,每一个人的体质不同,他的记忆能力也会不同,有的人形象记忆很好,有的人情绪记忆很好,有的人运动记忆很好。

记忆力减退的原因

现在很多年青人,却出现了老年人一般的记忆力减退,记忆力减退的原因?咔卡保健网认识记忆力减退的主要原因有以下几点:

1、不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等,这些不良情绪会影响我们的思维,同时也影响着我们的记忆,导致出现记忆力减退。

2、出现失眠,睡眠质量不好记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护,如果人得不到休息,那么就会影响我们的记忆力与注意力。

3、不管是生理上的疾病,还是心理上的疾病,都会导致我们出现记忆力减退。

4、当我们的年龄增大时,因为身体机能的下降,那么记忆力也随之下降。

5、用脑过度会导致疲劳感增加,对外界事物的敏感度降低,从而影响记忆力。

6、如过度依赖电脑、书籍等,会影响我们去开发自己记忆力,运用自己的记忆能力,从而出现记忆力减退。

7、适当的心理压力可以增加我们的记忆力,但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力。

8、如抽烟喝酒等不良嗜好,酒精可以帮助人们消除疲劳,使身体活性化。但是,饮酒过量会刺激大脑与中枢神经,从而导致部分记忆的丧失。由于酒精对脑细胞的麻痹作用,很可能会发生暂时性记忆丧失。

记忆力减退怎么办

有了以上的原因分析,我们可以针对性的对自己身体进行保养保健:

记忆力减退

尽可能控制自己的情绪;养成有规律的作息时间;适当的运动等...

还有对于随着年龄增大而逐渐发生的记忆力下降,可以通过各种方式加以弥补,如反复强调,反复记忆,生活规律化,以及通过不断学习来开发自己新的知识领域,这些都可以促进记忆力更长时间的保留,避免快速衰退。要善于选择一种适合自己、符合记忆规律的记忆方法,这是增强记忆的捷径。

通过艾灸用温和灸,针对以下穴位施灸,假以时日,可以治疗此病。

艾灸关元穴

取穴方法:关元穴位于肚脐下方3寸(4横指宽)处。

施灸方法:被施灸者平卧,施灸者站于一旁,手执点燃的艾条的一端对准施灸部位,距离皮肤3厘米,平行往复左右方向或反复旋转施灸。

施灸时间:每日灸1~2次,每次灸10分钟,灸至皮肤产生红晕为止。

保健功效:培元固本,补益下集。

艾灸气海穴

取穴方法:气海穴位于肚脐正下方1.5寸(2横指宽)处。

施灸方法:被施灸者平卧,施灸者站于一旁,手执点燃的节外生枝一一端对准施灸部位,距离皮肤3厘米,平行往复左右方向或反复旋转施灸。

施灸时间:每日艾灸1~2次,每次灸10分钟,灸至皮肤产生红晕为止。

保健功效:温阳益气,扶正固本,培元补虚。

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