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三阴交穴

发布时间:2017年08月09日 作者:咔卡保健 穴位交流QQ群:529822754
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三阴交穴位位置

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文章摘要:三阴交穴,三阴交的准确位置图,艾灸按摩三阴交穴的作用功效好处,站在新的历史起点上,此次活动将极大鼓舞海南干部群众建设海南自由贸易试验区和中国特色自由贸易港的信心,激励全省各族人民奋力谱写中华民族伟大复兴中国梦的美好海南新篇章。该信号反馈座椅是否有人乘坐,以及车祸中乘客一侧的安全气囊是否应弹出的信息。虽然这种种的生活模式,都是每个人独立的选择,一个男人或女人,总有一千种理由拒绝结婚,理论上说,无须向任何人交代。,地统局督导史特尼表示,尽管这些数据来自8年前,但土地使用的整体特征不变,所以调查结果仍可用来制定这些地区未来的公共政策。他并表示,明年开始从北到南,包括林口电厂、大潭电厂、苗栗通霄电厂,高雄的大林电厂,新的机组都会进一步并联发电,所以10%备转、15%备用的供电目标可以达成。栗战书表示,中国全国人大愿同缅甸议会保持高层互访势头,加强各专门委员会和中国地方人大与缅甸省邦议会之间的交往,就治国理政、立法以及为双方务实合作提供法律保障等重点工作交流经验。。

三阴交在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后缘,正坐垂足或仰卧取穴。

另说三阴交“在内踝上八寸”(《备急千金要方》);“在内踝上一寸”(《扁鹊神应针灸玉龙经》)。

三阴交穴位位置图

三阴交的准确位置图

三阴交穴位在哪里

患者取正坐或仰卧。三阴交穴位于小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方(足内踝上缘四指宽,在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中)。

生理解剖

三阴交穴在胫骨后缘和比目鱼肌之间,深层有屈趾长肌;有大隐静脉,胫后动、静脉;有小腿内侧皮神经,深层后方有胫神经。

三阴交穴下为皮肤、皮下组织、趾长屈肌(腱)、(踇)长屈肌(腱)。有大隐静脉,胫后动、静脉。分布着小腿内侧皮神经,深层后方有胫神经。皮肤由隐神经分布。皮下组织,内有隐神经和起于足背静脉网内侧的大隐静脉,神经和静脉并行。针由皮肤、皮下筋膜穿小腿深筋膜以后,在小腿三头肌(腱)的前方,进入趾长屈肌(腱)和(踇)长屈肌(腱)。在趾长屈肌(腱)后方,有胫后动、静脉和胫神经经过。以上诸肌腱由胫神经支配。

层次解剖:皮肤→皮下组织→趾长屈肌→胫骨后肌→踇长屈肌。

布有小腿内侧皮神经,深层后方为胫神经;并有大隐静脉,胫后动、静脉通过。

三阴交穴位的作用

三阴交穴意义:足三阴经气血在此交会,三阴交穴为足太阴、厥阴、少阴之交会穴。

气血特征:气血物质为天部之气,富含水湿,性温热。

运行规律:穴内天部之气的运行分为三支,干燥偏热的气态物在天之上部循脾经上炎,湿热的风气循肝经向上横行,滞重的湿冷之气循肾经下走筑宾穴

功能作用:将足三阴经气血重组后再行分流,三阴交有健脾理血,益肾平肝的作用。

按摩三阴交穴位的功效

三阴交穴的功效

三阴交穴位的作用非常重要,它是人体重要与常用的穴位之一,肠鸣腹胀,泄泻,月经不调,带下,阴挺,不孕,滞产,遗精,阳痿,遗尿,疝气,失眠,下肢痿痹,脚气。

生理痛、脚底肿胀、过胖过瘦(增肥减肥)、生理不顺、手脚冰冷、冷感症、更年期障碍、妇科多种疾病。此外,对胃酸、食欲不振也有效。三阴交穴为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。

脾胃虚弱,消化不良,腹胀肠鸣,腹泻,月经不调,崩漏,带下,闭经,子宫脱垂,难产,产后血晕,恶露不尽,遗精,阳痿,阴茎中痛,水肿,小便不利,遗尿,膝脚痹痛,脚气,失眠,湿疹,荨麻疹,神经性皮炎,高血压病等
针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等,是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此,经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。

主治病症

三阴交主治腹痛,肠鸣,腹胀,泄泻,便溏,月经不调,崩漏,带下,阴挺,经闭,不孕,难产,遗精,阳痿,遗尿,疝气,足痿,瘾疹,失眠以及神经衰弱,荨麻疹;神经性皮炎等。

三阴交主治脾胃、肝肾及本经脉所过部位的疾患,如呃逆、呕吐、纳呆、食饮不化、胸腹胀满、腹痛肠鸣、痢疾、泄泻、黄疸、水肿、痃癖、月经不调、经闭、带下、癥瘕、血崩、血晕、死胎、恶露不止,阴茎痛、小便不利、遗精白浊、七疝、癫痫、痴呆、不眠;疮疡、瘾疹、手足逆冷、股膝踝内侧肿痛等。

现代又多用三阴交治疗急慢性肠胃炎、细菌性痢疾、功能性子宫出血、子宫下垂、肾炎、肾盂肾炎、尿潴留、尿失禁、遗尿、性功能减退、高血压、神经衰弱、小儿舞蹈病、下肢神经痛或瘫痪等。

1.消化系统疾病:急慢性肠炎,细菌性痢疾,肝脾肿大,腹水浮肿,肝炎,胆囊炎;

2.泌尿生殖系统疾病:肾炎,尿路感染,尿潴留,尿失禁,乳糜尿;

3.妇产科系统疾病:月经失调,功能性子宫出血,痛经,带下,更年期综合症,阴道炎,盆腔炎,前阴瘙痒,胎位异常,子宫下垂,难产;

4.精神神经系统疾病:癫痫,精神分裂症,神经衰弱;

5.循环系统疾病:高血压,血栓闭塞性脉管炎;

6.其它:荨麻疹,神经性皮炎,膝、踝关节及其周围软组织病变,糖尿病。

人体穴位配伍

三阴交穴配足三里治肠鸣泄泻;

三阴交穴配中极穴治月经不调;

三阴交穴配子宫治疗阴挺;

三阴交穴配大敦穴治疝气;

三阴交穴配内关穴神门穴治失眠。

三阴交穴配天枢穴合谷穴,有清热除湿,健脾和中的作用,主治小儿急性肠炎。

三阴交穴配中脘穴、内关穴、足三里穴,有活血化瘀的作用,主治血栓闭塞性脉管炎。

三阴交穴配阴陵泉穴膀胱俞穴、中极穴,有渗变利尿的作用,主治癃闭。

三阴交穴配中极穴、天枢穴、行间穴,有疏肝理气,活血化瘀的作用,主治月经不调,痛经。

三阴交穴配阴陵泉穴、四白穴、足三里穴、脾俞穴肾俞穴光明穴,有益气健脾生津,滋养肝肾,补肾填精的作用,主治神水将枯。

三阴交穴配外麻点、切口旁针;太冲穴下巨虚穴;内关穴、足三里穴,均有良好的镇痛作用,是剖腹产麻醉最常用的基本方。

刺灸法

治法:寒则补而灸之,热则泻针出气或水针。

针刺法

直刺1.0~1.5寸。三阴交系回阳九针穴之一。

直刺1~1.5寸。《铜人腧穴针灸图经》:“孕妇禁针” 。

1.直刺0.5~1.0寸,局部酸胀,可有麻电感向足底放散或酸胀感扩至膝关节和股内侧;

2.理气止痛可用龙虎交战法;

3.消肿利水可用子午捣臼法;

4.孕妇禁针。

艾灸法

艾炷灸3~7壮,或艾条灸5~15分钟。

艾炷灸或温针灸5~9壮,艾条灸10~20分钟,或药物天灸。

强身保健,采用疤痕灸,每年1次,或累计灸百余壮亦可,温灸至皮肤温热舒适稍风红晕1隔日一次,每日20次。

女人常揉三阴交图

女人常揉三阴交图

女人常揉三阴交终身不变老

三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产,可以帮助我们维持年轻,延缓衰老,推迟更年期,保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度)。三阴交穴对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢?

爱美是女人的天性,如今日子越过越好,保养的方法也层出不穷。很多人,花了大把的时间和金钱,却眼睁睁的看衰老爬上自己的脸庞和身体。内心充满了愤怒、失望、怅惘……

三阴交按摩手法也非常多样,常见的有点按、轻揉、直捋等多种,不同病症有不同的手法,建议在按摩操作前,咨询相关专业人士,或就医指导后进行。

三阴交穴位怎么按摩视频

1.保养子宫和卵巢人体的任脉督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中,任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气,冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点~7点,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴,三阴交穴位按摩时间各15分钟左右,能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通,就会面色红润白里透红,睡眠踏实,皮肤和肌肉不垮不松。

2.紧致脸部肌肉,使脸部不下垂看看张曼玉和赵雅芝,脸都紧紧的,没有松垮下来,因为她们的饮食都很规律,脾没有受到伤害。再看看大美人关之琳,经常在家开Party,饮食无节制,喝酒无节制,伤了脾,脸部松弛得非常明显,老态骤然显现。经常伤害脾,脸上及全身肌肉都会更快的松弛。如果想在40岁之后,还能对抗地球的引力,保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外,还要经常在晚上9点左右,三焦经当令之时,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾,因为三阴交是脾经的大补穴哦。

3.调月经,去斑,去皱,祛痘三阴交穴是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点~11点,三焦经当令之时,按揉两条腿的三阴交穴各15分钟,就能调理月经,祛斑、祛痘、去皱。不过,要坚持才有效果哦,坚持每天按揉,按揉一个月之后,才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果,只能是做梦了。

三阴交穴位怎么按摩图

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4.改善性冷淡很多女性面对高压的生活节奏,或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理,导致性冷淡。这样不但自己少了很多生活的乐趣,还影响夫妻感情,容易导致家庭不稳。三阴交穴是一个大补穴,能补气补血,提升女人的性欲,让女人逃离性冷淡,重温浪漫人生。每天晚上5点~7点,肾经当令之时,按揉三阴交穴,提升性欲的效果最好。坚持一个月,定能收到你想要的效果。

5.调治肌肤过敏,湿疹,荨麻疹,皮炎 三阴交穴是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点,脾经当令之时,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟,能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。皮肤之所以过敏,长湿疹,荨麻疹,皮炎等毛病,都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。只要按揉三阴交,把这些讨厌的调皮鬼赶出去,不出一个半月,皮肤就能恢复光洁细腻,干净无暇了。

6.保持血压稳定三阴交穴是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低,每天中午11点~13点,心经当令之时,用力按揉两条腿的三阴交穴各20分钟,坚持两三个月,能把血压调理至正常值。

另外,三阴交穴还能调治脾胃虚弱,消化不良,腹胀腹泻,白带过多,子宫下垂,全身水肿,眼袋浮肿,小便不利,脚气,失眠等症。保养秘诀:保持心情愉快,饮食清淡,适量运动,充足的睡眠,每天按揉三阴交穴,每条腿的三阴交穴至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上。

三阴交解析

三阴交穴又名承命穴,太阴穴,下三里穴。

三阴交为经穴名(Sānyīnjiāo SP6)。出《针灸甲乙经》。属足太阴脾经。三阴指足三阴,交即交会,此穴系足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经三经之交会穴,故名三阴交。

(1)三阴交穴。三阴,足三阴经也。交,交会也。该穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气,有肝经提供的水湿风气,有肾经提供的寒冷之气,三条阴经气血交会于此,故名。

(2)太阴。太,大也。阴,阴之属也。本穴物质为足三阴经气血交会而成,位处足部,总体表现出较强的阴寒特性,故名太阴。

(3)下三里。下,下部也。三里,穴内气血场的范围也。下三里名意指本穴的气血场范围较大,有如三里之广,故名。

(4)足少阴厥阴太阴之会。理同三阴交名解。

(5)足太阴络。络,联络也。本穴物质为足三阴经交会而成,气血物质又由本穴重新分配到足三阴经,本穴有联络足三阴经气血的作用,故为足太阴络。

附注:(1)足太阴、少阴、厥阴经交会穴,足太阴络。(2)孕妇禁针。

女性艾灸三阴交穴位的位置

历史研究

1.对输尿管蠕动的调整作用电针狗的三阴交穴、照海穴、膀胱俞穴、肾俞穴等,当达到一定刺激量时,可使输尿管蠕动显著增加,引起输尿管蠕动增加的机理,一是针刺直接增强输尿管的蠕动,另一方面可能是增加尿量。

2.在静脉肾盂造影中,同时针刺双侧三阴交穴、昆仑穴关元穴,对于显示尿路细小结石,腹膜后肿块,先天性畸形及早期炎症改变,均有独特的效果,可减轻患者痛苦,真实的显示病理改变,提高早期诊断率。

3.据报道用针刺三阴交穴、气海穴、肾俞穴,治疗痛经125例,均取得良好效果。

4.三阴交穴首见于《黄帝明堂经》,部位在“内踝上八寸”,其中“三阴”指足太阴-三阴交,在宋本《千金》中作足太阴交。

5.六朝后,三阴交部位,除《千金》《圣惠》等书引文中作“八寸”外,所有文献均作“三寸”。

6.六朝前,“足太阴”位置“内踝后白肉际陷骨宛中”《医心》。

7.六朝后,足太阴部位移至“内踝上三寸”--十二经脉穴中唯一过于手足腕踝关节。

8.混淆源头:《灵枢卫气》足太阴之本“在中封前上四寸之中”,后世医家多理解为内踝上三寸,从而引起“足太阴”穴部位改变。

9.六朝时,足太阴穴与三阴交穴并未混淆。

10.六朝后,三阴交(足太阴交)与足太阴相混;至《千金翼》中“足太阴穴在内踝上一夫,一名三阴交。”至此彻底混淆。

11.宋以后,为了避免混淆,像“足太阴”这样的腧穴名不再使用,而将内踝上三寸处成为“三阴交穴”,但其主治症仍沿用“内踝上八寸”之“三阴交穴”主治症,并非“足太阴”主症。

12.自唐代,“三阴交穴”之“三阴”已被理解成太阴,少阴,厥阴之三阴,从而被视为三阴经交会穴,一直沿袭至今。

对输尿管蠕动的调节作用

针刺照海、三阴交等穴位,可引起输尿管蠕动加强,对于由不同原因引起的尿潴留、尿失禁等排尿功能障碍病人,可促使其排尿功能恢复正常,并可使急慢性肾炎患者排尿量明显增加;在慢性输尿管瘘的动物实验中发现,可促进排尿作用。

对兔腘淋巴结,输出淋巴液及淋巴细胞的影响

针刺兔的“三阴交”30分钟时,腘淋巴结输出淋巴液平均升高3.24倍,淋巴细胞升高16.06倍,出针30分钟则逐渐恢复,此时淋巴液为针前的1.74倍。淋巴细胞为针前的4.15倍,通常淋巴液增加时淋巴细胞的密度亦相应增加。淋巴细胞如此迅速成倍的增加,可能与针刺改变了毛细血管后静脉的通透性有关。

静脉肾盂造影

在静脉肾盂造影中,同时针刺双侧三阴交、昆仑、关元,对于显示尿路细小结石,腹膜后肿块,先天性畸形及早期炎症改变,均有独特的优点,可减轻患者痛苦,真实地显示病理改变,提高早期诊断率。

女性痛经

据报道用针刺三阴交、气海、肾俞,治疗痛经125例,取得良好效果。

单纯性消化不良

针刺单纯性消化不良患儿的三阴交、足三里等穴,可使原来低下的胃游离酸、总酸度、胃蛋白酶和胃脂肪酸活性迅速升高。

胎位异常

对妊娠7~8个月的胎位异常者,艾灸三阴交,能使腹壁松弛,胎动活跃,有助于矫正胎位。

抗痛和松肌

在针麻施行胃大部切除术中,有较好的抗切皮痛和松肌作用。

文献摘要

《针灸甲乙经》:足下热,痛不能久坐,湿痹不能行;惊不得眠。

《备急千金要方》:卵偏大上入腹;梦泄精;女人漏下赤白及血;脾中痛不得行,足外皮痛;胫寒不得卧。

《千金翼方》:产难,月水不禁,横生胎动;牙车失欠蹉跌;脚疼。

《针灸聚英》:脾胃虚弱,心腹胀满,不思饮食……疝气,小便遗失……男子阴茎痛,元藏发动,脐下痛不可忍,小儿客忤,妇人临经行房羸瘦,癥瘕,漏血不止,月水不止;妊娠胎动,横生,产后恶露不行,去血过多,血崩晕,不省人事。如经脉闭塞不通,泻之产通;经脉虚耗不行,补之,经脉益盛则通。

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