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光明穴

发布时间:2017年08月10日 作者:勇保健 穴位交流QQ群:529822754
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光明穴位位置

本文地址:http://www.excellentwayhm.com/xuewei/26.htm
文章摘要:光明穴,光明的准确位置图,艾灸按摩光明穴的作用功效好处,光明穴治近视,2017年全区贫困农牧民收入增幅达到16%,减贫15万人,贫困人口下降到33万人,贫困发生率下降到%,1705个贫困村居脱贫退出,25个贫困县区达到摘帽标准,脱贫攻坚再创佳绩,各项工作进展更加有序、有力、有效。5月以来,合生创展、富力地产、花样年等10多家房企中止了公司债发行,累计额度超过500亿元。+1,草案明确了现行的个人基本养老保险、基本医疗保险、失业保险、住房公积金等专项扣除项目以及依法确定的其他扣除项目继续执行,同时,增加规定子女教育支出、继续教育支出、大病医疗支出、住房贷款利息和住房租金等与人民群众生活密切相关的专项附加扣除。施工期间将根据施工需要和道路交通实际,在部分区段采取临时性交通管控措施,请过往车辆按照交通标志、标线指引,从纺七路、纺织城西街等周边道路绕行。人民群众的获得感实实在在。。

光明穴位于人体的小腿外侧,当外踝尖上5寸,腓骨前缘。

光明穴的准确位置图

光明穴如何取穴

正坐垂足或仰卧位,在外踝尖直上5寸,当腓骨前缘,趾长伸肌和腓骨短肌之间取穴。

光明穴位于小腿外侧,外裸尖上5寸,腓骨前缘,正坐取穴。

生理解剖

在趾长伸肌和腓骨短肌之间;有胫前动、静脉分支;布有腓浅神经。

光明穴下皮肤、皮下组织、小腿筋膜、腓骨长、短肌、趾长伸肌、长伸肌。皮肤由腓浅神经分布。腓浅神经由腓总神经发出,进腓骨长、短肌之间,下降至腓骨肌和趾长伸肌之间,在小腿中下1/3交界处,穿小腿深筋膜至皮下筋膜内下降,分布于小腿下部的外侧及足背皮肤。

层次解剖:皮肤→皮下组织→腓骨短肌→前肌间隔→趾长伸肌→踇长伸肌→小腿骨间膜→胫骨后肌。

布有腓浅神经和胫前动、静脉分支。

光明穴的作用

附注:胆经络穴,足少阳经之络穴。

光明穴意义:胆经气血至此后变为纯阳之气。

气血特征:气血物质为天之天部的纯阳之气。

运行规律:大部分吸湿后传于外丘穴,小部分别走厥阴肝经

功能功效

疏肝明目,活络消肿。

光明穴有调肝明目、祛风利湿的作用。

联络肝胆气血。

按摩光明穴和百会穴是人体重要穴位。古书《针灸大成》里面记载,眼痒眼疼按摩光明、五会。您要是经常按摩按摩光明穴和百会穴,不但能缓解眼睛的发痒发疼,还能预防各种眼部疾病。

按摩光明穴和百会穴缓解眼睛痒疼视频

按摩光明穴治近视

按摩位置:外踝上5寸,小腿外侧骨前缘。

按摩方法:仰靠将腿伸直,分别置于两侧光明穴处,先掐揉2分钟,再点按半分钟,以局部有酸胀感为度。

功效:治疗各种眼疾,如眼睛疲劳、红肿、沙眼、眼睛充血、视力下降、模糊、弱视等。

如何按摩光明穴的功效

如何按摩光明穴

刺激光明穴治老花眼

取穴法:侧卧或正坐垂足。在外踝尖直上五寸,当腓骨前缘,趾长伸肌和腓骨短肌之间取穴,即光明穴。

按摩方法:坐姿,先用手掌根在小腿胫骨内侧从膝盖至内踝向下揉小腿10次,然后从外踝至膝盖向上揉小腿外侧面10次。此时重点点揉光明穴1分钟,按揉时以有热感为佳,点揉光明穴时以有酸胀感为佳。每天1次,每次10~15分钟左右。经常如此操作,方能有效防治老花眼。

老花眼多因年老脏腑气血衰弱、不能濡养眼部所致。中医认为“肝开窍于目”,加强肝经气血流有益于目。肝胆经脉循行经过小腿,常按揉小腿能促使血液流通,使眼部得到充足营养。光明穴是足少阳胆经络穴,是治老花眼的特效穴。经常点揉光明穴可以疏经活络、清肝明目。此法除有效防治老花眼外,尚可治疗目痛、视物不清、夜盲、乳痛胀痛、膝痛、胫酸、下肢痿痹、颊肿。

针灸手法:左手握紧光明穴下的腿部,拇指掐压经脉,右手下针,针尖略向上,针至五至六分,向上捻转得气,(患者可觉有向上酸、麻、胀的感觉)此所谓逆经而上的泻法。每五分钟捻针一次,留十五分钟表。

主治疾病

光明穴的功效目痛夜盲,乳胀痛,膝痛,下肢痿痹,颊肿。

光明穴主治小腿酸痛,下肢痿痹,偏头痛,目痛,夜盲,近视,癫痫,乳部胀痛;以及白内障等。

光明穴主治眼目及小腿等疾患,如眼目痛痒、雀目、腿膝酸痛、下肢痿痹、手足发凉、妇人少腹胞中疼痛等。

现代又多用光明穴治疗青盲、夜盲、白内障、视神经萎缩、偏头痛、腓肠肌痉挛等。

1、五官科系统疾病:睑缘炎,屈光不正,夜盲,视神经萎缩;

2、精神神经系统疾病:偏头痛,精神病;

3、运动系统疾病:膝关节炎,腰扭伤。

人体穴位配伍

光明穴配肝俞穴肾俞穴风池穴目窗穴睛明穴行间穴治青光眼和早期白内障。

光明穴配睛明穴、承泣穴瞳子髎穴,有疏风清热泻火的作用,主治目痛。

光明穴配阳陵泉穴昆仑穴,有舒筋活络止痛的作用,主治下肢痿痹。

刺灸法

治法:寒则补之灸之,热则泻针出气。

针刺

0.5~0.8寸,局部酸胀,可向足背扩散。

灸法

艾炷灸3~5壮;或艾条灸5~10分钟。

艾炷灸或温针灸3~5壮,艾条灸10~20分钟。

光明穴解析

光明为经穴名(Guāngmíng GB37)。出《黄帝内经灵枢·经脉》。属足少阳胆经。光明是足少阳胆经的络穴。光明即明亮的意思,此穴属胆经,善治眼疾,使之重见光明,故名光明。

1、光明。光明,光彻明亮也。本穴物质为阳辅穴传来的湿热风气,上至本穴后,此气吸热而变为纯阳之气,天部的水湿尽散并变得光彻明亮,故名。

2、足少阳络穴。络,联络也。本穴气血所处为天之天部,足少阳胆经吸热蒸升的阳气皆汇合于此,本穴有联络胆经各部气血的作用,故为胆经络穴。

文献摘要

《备急千金要方》:主膝痛胫热,不能行,手足偏小。

《席弘赋》:睛明治眼未效时,合谷、光明安可缺。

《医宗金鉴》:妇人少腹胞中疼痛,大便难,小便淋,好怒色青。

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